夏は暑くても冷えに注意です

夏は暑いので冷えとは無縁のように感じる人もいるかもしれません。

けれど、夏はとても冷えやすい季節です。

エアコンの部屋で長時間過ごしたり、冷たい飲み物や食べ物を好んで摂取するという事が増えるからです。

冷えている室内と外の暑さとの気温差で自律神経が乱れてしまい、冷えやすくなったりむくみやすくなったりということがあります。

暑くても体を冷やす食べ物や飲み物ばかりを摂らないように気を付けることが大切です。

カフェインの入っている飲み物の飲みすぎも体を冷やしてしまいます。

長時間エアコンがきいている部屋にいる場合には、寒いと感じる前に靴下をはいたり上着を着る、ひざかけをかけるなどの対策をするようにしましょう。

リンパの詰まりを解消して老廃物を排出すると、冷えやむくみにおススメです。

だるさや肩こりなどにも！！！

ホットストーンで温めながらオールハンドで丁寧に施術をするので、120分コースのボディエステがおススメです！